La infidelidad ¿Por qué somos infieles? y ¿Cómo evitarlo? La infidelidad es el incumplimiento de los compromisos establecidos. En la pareja con exclusividad prometida o implícita la infidelidad la podemos traducir como una traición a la confianza y a la pareja.
Fieles a la infidelidad
Según encuestas en promedio 43% de personas dentro de una relación han sido infieles, los números son cada vez más parecidos entre hombres con el 38-46% y mujeres con el 30-38%.
Como podemos apreciar la probabilidad de sufrir o ejercer una infidelidad es casi la misma que la de ganar en el lanzamiento de una moneda, que es el 50%.
La normalización de la infidelidad ha favorecido a que los números aumenten, incluso hay personas que recomiendan una aventura y hasta un amorío para «avivar» la llama en la pareja.
Pero por más «normal» que sea la infidelidad en la sociedad actual y que la probabilidad de sufrir una infidelidad sea tan alta, vivir una infidelidad es algo que sorprende, hiere y deja secuelas que cuesta superar.
Causas de la infidelidad
Las fuerzas que provocan la infidelidad varían de persona a persona, las causas más comunes y la forma para evitarlas son las siguientes:
Insatisfacción
La insatisfacción afectiva, sexual y/o psicológica pueden llevar a una persona a ser infiel. Son esos pequeños detalles que decidimos ignorar pero pesan cada vez más a medida de que la relación avanza.
Algunos ejemplos son:
1) La persona que gusta del orden y la limpieza pero la pareja es totalmente lo contrario, al principio no tendrá problema con juntar y limpiar el desorden del otro, pero al pasar los años el hartazgo puede aparecer.
2) Quien disfruta del sexo varias veces a la semana, se enamora de alguien que con una vez al mes le es suficiente, al principio por amor se puede adaptar pero tarde o temprano buscará fuera lo que no encuentra en casa.
3) «Me encantan los cariños y abrazos, pero mi pareja es fría, no le gusta los empalagos, aunque a veces me molesta, ya me acostumbré» En algún momento la necesidad afectiva encontrará alguien quien le proporcione las caricias y abrazos que necesita.
Subestimamos las insatisfacciones, creemos que nos vamos a acostumbrar, que con el tiempo ya no va a importar tanto o simplemente decidimos ignorarlas hasta que la insatisfacción ha crecido tanto que la buscamos saciar con una aventura o un amante.
Llenar vacíos con los amantes puede apaciguar los problemas dentro de la pareja, hay menos roces y reclamos, pero sin duda el principio del fin del amor ha comenzado.
¿Cómo evitarlo? Lo primero para evitar la infidelidad por insatisfacción es escoger bien a nuestra pareja, fíjate bien en todos esos «detalles» que parece que podrás vivir con ellos (si eres deportista y tu pareja sedentaria, si eres limpia y tu pareja sucia, etc) porque a la larga pueden pesar mucho.
Si ya estamos entrados en la relación, es muy importante hablar las cosas con la pareja, ser directos y honestos en el momento que comience a molestarnos. Hacerle saber como nos sentimos y que nos gustaría de su parte. Buscar soluciones que beneficien a los dos, unirá más a la pareja y la va a fortalecer.
Cuando el amor nos sorprende
En las cosas del amor el corazón es el que manda, a veces el amor se puede meter en nuestra vida sin que lo estemos buscando, sin que lo queramos y a veces aunque tengamos pareja.
En la fase del enamoramiento, cuando sentimos mariposas en el estómago no tenemos ojos ni tiempo para nadie que no sea nuestra pareja, pero con el tiempo el amor madura y para mantenerlo vivo es necesario darle cuidados, atención y esfuerzo.
No es necesario estar pasando por una mala racha en la pareja, en una relación que ya pasó la fase el enamoramiento, el amor nos puede sorprender, al conocer una persona que nos llame la atención, que de una plática inocente pase a compartir contactos, una cita, varios encuentros hasta terminar sintiendo algo.
¿Cómo evitarlo? El auto-control es esencial, no podemos evitar sentirnos atraídos a una persona (no somos robots) pero si podemos decidir hasta donde llega esa atracción.
No creo en el amor a primera vista, pero sin duda existe la atracción a primera vista. Para que esa atracción se convierta en amor tiene que haber convivencia, si nos sentimos atraídos a una persona que no es la pareja, lo mejor es alejarnos, poner tierra de por medio y evitar ponernos en situaciones que nos hagan vulnerables.
La búsqueda de la pareja perfecta
Tenemos claro que todos tenemos defectos, pero por alguna razón a veces buscamos a la pareja perfecta, a esa persona que tenga todo lo que buscamos y que se amolde perfectamente a nosotros, la media naranja que nos complemente, el amor perfecto.
No aceptar que las personas tienen defectos nos llevará a una búsqueda interminable de la pareja ideal, más tardamos en encontrar una nueva persona cuando ya le encontramos un detalle que nos lleva a iniciar nuevamente la búsqueda.
Cuando estamos atrapadxs en esta idea de la pareja perfecta o somos parte del experimento (la pareja del «perfeccionista»), la infidelidad es cuestión de tiempo, ya que nunca se afianza el compromiso.
Al primer defecto por mínimo que sea, la pesquisa de una nueva pareja volverá a empezar. Este tipo de relaciones no duran mucho y la infidelidad aparece al poco tiempo.
¿Cómo evitarlo? Se puede tratar de miedo al compromiso o la falta de deseo de comprometerse a una relación seria, no esta mal ir de una pareja a otra si somos honestos desde el inicio con la otra persona, como dice el dicho «el que avisa no es traidor».
Por otro lado si tu relación es con una persona que no quiere comprometerse es momento de elegir si puedes vivir con una relación light o es momento de separarte.
Las costumbres familiares y la motivación social
Cuando la persona ha vivido en un entorno donde la infidelidad no sólo es vista como normal sino como una proesa y motivo de orgullo, es de esperarse que se repitan los patrones.
Esto lo podemos ver en personas que ni siquiera hacen por esconder las evidencias o gritan a los cuatro vientos cada conquista que tienen fuera de la pareja. Esta actitud estaba monopolizada originalmente por los hombres pero hoy también es adoptada aunque en menor medida por las mujeres.
Por lo general estas personas atribuyen la infidelidad a la naturaleza «los hombres somos así», «es natural para el humano buscar más de una pareja», por lo que la infidelidad no representa una falta cuando es llevada a cabo por ellos, pero para la pareja es algo impensable.
¿Cómo evitarlo? El problema de este caso es que para cambiar primero se necesita aceptar el error y si la persona no reconoce la falta no es posible el cambio. Generalmente las personas que van de un amorío a otro buscan una persona que este dispuesta a tolerarlos a cambio de poco.
Si una persona no quiere cambiar el problema no es de ellos sino de quien decide quedarse a su lado y aguantar las continuas faltas al respeto.
La venganza
Después de malos tratos, ofensas, desdenes, infidelidades o anulación pensaríamos que lo más sensato es terminar con la relación, pero a veces es más fuerte la necesidad personal de buscar emparejar las cosas, hacer sentir al otro lo que yo sentí y con terminar la relación no es suficiente, la pareja merece un castigo que sólo la venganza le puede dar y que mejor forma de vengarse que siendo infiel.
Cuando los deseos de venganza aparecen en una pareja es una clara señal de que no hay vuelta atrás y por salud mental la relación tuvo que haber terminado desde hace mucho tiempo. La inmadurez emocional o el miedo nos pueden impedir romper con la relación.
El hartazgo y la ira nos dan la confianza para romper la relación pero también nos pueden nublar el buen juicio y llevarnos a emprender actos de venganza que irónicamente no sólo afectan a la pareja sino a la persona que desea desquitarse.
¿Cómo evitarlo? Llegar al punto de buscar la venganza es porque nos hemos dejado llevar hasta las últimas consecuencias, entender que quien nos hiere no nos quiere es muy importante, así como trabajar en nuestra autoestima para sabernos autosuficientes y tener la facultad de abandonar una mala relación lo antes posible.
Prostitución afectiva
Aquí la causante de la infidelidad es la baja autoestima, cuando una persona a su percepción personal no es suficiente, necesita de reforzadores externos que le hagan sentir valiosa, importante, deseable, «querible». Cambian su cuerpo por afecto.
Que mejor validación que de la de alguien que no nos conoce, nuestros familiares y pareja nos dicen lo especiales que somos pero pensamos que el amor puede estar nublando su juicio, le damos más validez a recibir halagos de alguien nuevo.
Cuando tenemos baja autoestima somos presa fácil de los halagos, las invitaciones y propuestas fuera de lugar son elogios que de otra forma no tendrían cabida en una persona con un compromiso afectivo.
¿Cómo evitarlo? Trabajar en nuestra autoestima, iniciar una terapia o un proceso de desarrollo personal que nos ayude a superar viejas creencias personales y darnos cuenta que no necesitamos a nadie para saber que valemos. Mejorar la percepción de uno mismo y darnos el afecto que necesitamos, para no buscarlo fuera.
Las personas que cambian su cuerpo por afecto suelen salir más lastimadas en su ego al sentir que han sido utilizadas, que el beneficio que puedan conseguir en la transacción.
Los viejos amores
Se dice que donde hubo fuego cenizas quedan y más si sentimos que quedaron asuntos inconclusos con una vieja pareja o el deseo de revivir viejas pasiones renace cuando nos encontramos con un ex.
Y a veces pasa que el primer amor o esa relación que terminó en buenos términos los recordamos con gusto, ya olvidamos las cosas malas que pudieron haber sucedido y sólo tenemos los recuerdos de una hermosa relación. Y años después nos reencontramos con esa persona y querer revivir un poco del pasado nos puede empujar a ser infieles.
¿Cómo evitarlo? Tendemos a idealizar los viejos amores, los recordamos como algo casi perfecto, no le des más importancia al pasado que al presente. El amor más importante que tenemos es el del presente.
Aquel viejo amor ya no es quien era cuando estaba contigo, puede ser un error querer revivir la pasión sólo por una noche para darnos cuenta que ya no es la misma persona, que ya no hay pasión y que arriesgamos algo real por una idea que solamente vivía en nuestra mente.
Las crisis de la edad
Acontecimientos naturales como cumplir años pueden desencadenar una serie de cambios, cumplir 40 o 50 años puede ser percibido como «la última llamada» para disfrutar la juventud que queda o atreverse a hacer cosas que no habían hecho.
Tanto el hombre como la mujer que han trabajado y se han entregado a su familia, ahora con los hijos mayores, pueden sentir que es momento de darse gustos y atreverse a hacer cosas que no habían hecho, ya cumplieron su deber con la familia, ya solo se deben a ellxs mismxs.
Lo vemos cuando la persona cambia su guardarropa, se inscribe en el gimnasio, comienza una nueva dieta y para reforzar la nueva autoestima un amante que reviva las fuerzas y recuerde que aún podemos sentirnos vivos.
¿Cómo evitarlo? La comunicación juega un papel importante, todas esas cosas que queremos hacer ¿por qué no hacerlo con la pareja actual? Todos esos cambios corporales por el ejercicio y el nuevo vestuario que mejor que presumirlos con la pareja, viajar, hacer cosas locas que no se habían atrevido a hacer.
Tenemos la idea de que solamente con un amorío podemos vivir nuevas emociones cuando no nos hemos dado la oportunidad de vivirlas con la pareja actual, decir lo que sentimos nunca estará mal, podremos llegar a acuerdo y hasta darnos cuenta que la pareja esta buscando lo mismo.
¿Podemos ser fieles?
Como lo mencioné anteriormente, cuando estamos en la etapa del enamoramiento la infidelidad ni siquiera viene a nuestra mente, no es una opción, no existe nadie más en el mundo. Pero cuando hemos pasado esta etapa las cosas cambian.
La fidelidad es una decisión, es un compromiso que tenemos con la pareja y con nosotrxs mismxs, para ser fieles hay trabajar en nosotrxs y en la pareja, mejorar la comunicación y ser directos.
Es importante hablar con la pareja de la infidelidad, ¿qué piensa de este tema?, hacerle saber nuestra postura y hacer un compromiso con la verdad para evitar terceros en la relación en el futuro.
También hay que entender que aunque nosotrxs cumplamos con el trato la pareja puede romperlo, no podemos controlar a las personas y al final ellas harán lo que consideren mejor para su beneficio.
El amor es un juego de 2, a veces el 1 puede estar dispuestx a darlo todo y el 2 no, es vital para el 1 saber hasta dónde y cuando llegar antes de decir adiós. Ningún amor vale la pena si nos causa daño y nos quita la paz.
Jesse B
Cosasdespuesdelamor
La infidelidad ¿Por qué somos infieles? y ¿Cómo evitarlo?
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